Az infra jótékony hatásairól érdemes beszélni. A szaunázás segítségével még hatékonyabbá tudjuk tenni, így érdemes elgondolkodni azon, hogy vállaljuk-e be a rendszeres kezeléseket. Mivel a szauna során bőséges verítékezés képződik, így az elhalt hámsejtektől hamar meg tudunk szabadulni. Az infraszauna rendszeres használatával meg lehet szabadulni a pattanásoktól, hamarabb gyógyulnak a sebek és a vágások. Stressz-oldó hatásáról érdemes beszélni, hiszen segít a hétköznapok gondjaitól megszabadulni.
Elég csak néhány percet eltölteni a kellemes melegben és úgy fogjuk magunkat érezni, mintha újjászületnénk. Az infraszauna ezen kívül segít az ízületi betegségek tüneteinek enyhítésében is. Izomgörcsök és merevség esetén csodákra képes. Az esetek többségében teljesen meg lehet szüntetni a panaszokat. A nők előszeretettel döntenek az infraszauna használata mellett, hiszen segít megszabadulni a kellemetlen narancsbőrtől. Ebben az esetben napi kúraként kell kezelni a szaunázást, hiszen az infrasugarak háromszor mélyebben hatolnak be, mint a hagyományos szauna hője.