A vérnyomást számos tényező befolyásolhatja a mindennapjainkban. Egy csésze kávé vagy fekete tea, egy váratlan stresszhelyzet és az egész napos rohanás együttese könnyen eredményezhet magas vérnyomást. Érdemes a megfelelő vérnyomásmérők segítségével időnként ezt ellenőrizni.
Az időben megtett megelőző lépéssel könnyen előzhetünk meg esetleges komolyabb betegségeket, amennyiben tanácsot kérünk az orvosunktól. Ha a vérnyomásmérők segítségével átlagosnál jóval alacsonyabb értéket mérünk, az sem jelenthet túl jót, de soha nem érdemes pánikba esni. Ha még időben felkeresünk egy szakembert, jó előre megelőzhetjük az esetlegesen fellépő későbbi egészségügyi problémáinkat. A fenti gondolatokat összegezve, erősen javasolt a vérnyomásmérők széles választékából legalább egyet beszerezni minden háztartásba. Amennyiben ez a probléma eddig nem lépett fel, elegendő lehet évente párszor elvégezni ezt a rutinellenőrzést, ám ha már tapasztaltunk magas vagy alacsony vérnyomást, akkor ajánlott sűrűbben megmérni. Mivel még a pontosabb vérnyomásmérők is mérhetnek hibás értéket különböző okokból, érdemes lehet egy váratlan érték esetén a mérést újra elvégezni, így megbizonyosodva annak pontosságáról.