Amikor beköszönt a hideg, általános jelenség, hogy az emberek nem vesznek tudomást a réteges öltözködés fontosságáról. Nemcsak az öltözködéssel, hanem vitaminokkal és gyümölcsökkel is kell védekezni a megfázás ellen. A gyenge immunrendszert könnyebben megtámadja a nátha. A nátha kezelés mindenképp megkerülhetetlen, hiszen ha nem kezeljük ki, akár súlyosabb betegségekhez, szövődményekhez is vezethet.