A mini lépcsőzőgép hatása gyorsan érezhetővé válik már napi néhány perc edzéssel, az elliptikus tréner hatása pedig egész test fejlődését kínálja kíméletesen. Ezekből is jól látszik, hogy tudatos testmozgás és a mentális regeneráció nem feltétlenül igényel drága eszközöket vagy különleges körülményeket. A jógatégla használata segít a testtudat mélyítésében, míg a bivakolás a természetes jelenlét élményével…
