A rendszeres helyváltoztatás az élet szerves része. Itt most nem arról van szó, amikor valaki kocsiba ül vagy bicajra pattan és sok kilométert utazik, mert bőven elég csak néhány méter megtételére gondolni. A probléma a legtöbb helyzetben pontosan itt vetődhet fel. Reggel felébredve és kikelve az ágyból előfordulhat, hogy kellemetlen érzés jelenik meg a térdben. Általában ennek van előzménye. Sokszor a túlerőltetett mozgásból adódhat, de komolyabb betegségek következménye vagy előjele lehet.
Ami elengedhetetlen a tünetek jelentkezésekor, hogy minél hamarabb történjen meg az ok és a mód feltárása majd megszüntetése. A Gyógytornászom weboldalán remek útmutató található a térdfájdalom fajtáiról és kezelésükről. Nem mindegy ugyanis, hogy pontosan melyik része érzékeny a térben, ahogyan az sem, mennyire erős vagy pontosan mikor jelentkezik a fájdalom. Ha csak megerőltetés, például futás, guggolás során érzékeny, akkor a pihentetés olykor segíthet, de néha ennyi közel sem elég. Érintve lehetnek az inak, porcok, izmok. Ezek feszülhetnek, kophatnak, elszakadhatnak és minden esetben más kezelési módra van szükség.
Általában a mielőbbi beavatkozás tud segíteni, de a fájdalomcsillapítók rendszeres szedését jobb elkerülni, hiszen ez csak elnyomja a kellemetlen érzetet, de az okot egyáltalán nem tárja fel és szünteti meg. A speciális gyógytorna ezzel szemben megkeresi a valódi hátteret és annak fényében állítja fel a kezelés módját. A lábak jelentős figyelmet érdemelnek. Ezen testrészek bárminemű sérülése megkeserítheti a mindennapi életet.
A kényelmes és gyors helyváltoztatás hiányában bekorlátozva érezheti magát az ember, ami kétségeket szülhet. Nem érdemes megvárni, amíg műtéti beavatkozásra lesz szüksége és a lábadozási időszak sok hétre vagy hónapra kitolódik. A gyógytorna keretében már az első alkalommal kiderül a valódi háttér és ezt követően a megoldásra lehet fókuszálni. Ha a mielőbbi cél visszanyerni a térd hajlékonyságát, akkor megéri mielőbb időpontot foglalnia. Egy alapos konzultációt követően, máris be lehet lépni a kezelési szakaszba. Itt az esély arra, hogy ismét teljes éltet éljen!