Az Aviva módszert egy magyar származású fizioterapeuta dolgozta ki, Aviva Gabriella Steiner. Erről a metódusról tudni kell, hogy egy speciális gyógy- és hormonális hatású gimnasztikai torna. Szabó Kitti Aviva oktató weboldalán még bővebben olvashatsz a módszer előnyeiről. Nőknek és férfiaknak egyaránt javasolt a gyakorlatok végzése, mert mindkét nem tagjainak egészségére kitűnő hatást gyakorol. Több gyakorlatsort foglal magába, aminek köszönhetően mindenki megtalálhatja azt, amelyik legjobban segít helyrehozni és megőrizni az egészségét.
De beszéljünk a nőkre gyakorolt hatásokról! Fontos, hogy megértsük és elfogadjuk szervezetünk működését, mert csak így tudjuk megélni a nőiességünket a maga teljességében. Ezen a felfedezőúton, amin kapcsolatot teremthetünk testünk természetes funkcióival és megérezhetjük, hogy mire van szüksége, az Aviva módszer rengeteget segíthet. Azért jók a speciális beszorító és ellazító gyakorlatok, mert segítik a női szervek működését, emellett pedig beindítják a szervezet öngyógyító folyamatait is.
Annak idején, a szakember kifejezetten egészségügyi problémák megelőzésére és megoldására fejlesztette ki ezt a módszert. Gyakorlatai támogatják a méh és a petefészek működését, illetve egyensúlyba hozzák a hormonszintet. Nagyon sok nőgyógyászati betegség megszüntetésére kiváló az Aviva torna, de olyan hormonális eredetű gondok is megoldhatóak ezzel, mint a pajzsmirigy, mellékvese és hipofízis működési zavarai, a súlytöbblet vagy a kellemetlen változókori tünetek.
Nyilván minden nő szembesül nőgyógyászati gondokkal élete során, de nem kell mindegyikkel szakorvoshoz fordulni. Meglehet, hogy a megfelelő mozgásterápia által megszüntethető a probléma. Célszerű felkeresned az említett weboldalt, ahol tájékozódhatsz a módszerről, megismerheted a jótékony hatásait és ugyanott jelentkezhetsz is a tanfolyamra. A résztvevők véleményei szintén elolvashatóak, amelyekben leírják, hogy rájuk milyen hatással volt az Aviva módszer. Ajánlott kipróbálnod, ha valamilyen egészségügyi gonddal küzdesz!