A sportolók teste számtalan fizikai behatásnak van kitéve. Minden sporthoz elengedhetetlen a megfelelő fizikai erőnlét. Hogy miért is? Nos, azért, mert egy-egy verseny során olyan izmokat használnak, amelyeket egy átlagos ember nem és szükséges a kondíció is. A fehérjepor azok számára ideális kiegészítés lehet, akik valóban sportolnak valamit, vagy csak egyszerűen izmot építenek a konditeremben. Ez már lényegtelen, hiszen mind a két esetben nagy terhelésnek van kitéve az ember izomrendszere. Az izmok elengedhetetlen működéséhez pedig szükség van a plusz proteinforrásra. Vannak olyan fehérjepor koncentrátumok, amelyek spenót kivonatot tartalmaznak, ezáltal hatszoros aminosav felszívódást eredményeznek az izomzatban, így kialakul egy feszesebb testalkat is. Emellett még van bennünk 3 féle emésztőenzim is, így az emésztés nem fog megváltozni még akkor sem, hogyha valaki tej érzékeny. A fehérjepor egyik jó tulajdonsága a felsoroltak mellett még az, hogy nem tartalmaz szénhidrátot. Ezzel pedig igazán csak a zsírégetésé és izomépítésé a főszerep.