A tudatos, kiegyensúlyozott életmód szerteágazó módszereket kínál fel a változást igénylők számára. A szaunázás, az úszás, a kerékpározás, a tisztítókúrák, az egészséges táplálkozásra való fókuszálás mellett, még temérdek életviteli aspektus tartozik, amelyek mindegyike a jólétet, a szépséget és az önmagunkkal meg környezetünkkel való összhangot szolgálja.
A szaunázás egészségvédő funkciójáról már régen tudtak, ezért számos kultúrában nem volt ismeretlen az eljárás. A széles körben elterjedt szaunázás hőfejlesztéses technikája még Erdélyben is ismeretes volt (a szejkefürdőre illik ez esetben gondolni, amikor fenyőmáglyán felhevített köveket helyeztek a vízbe).
A XVII. századig a szaunázás megszűnni látszott (erkölcsi okok álltak a háttérben), azonban adott volt egy ország, amelyik megőrizte ezt a fajta terápiát és gyakran használta is. Finnországról van szó, amely ország sportolóinak és az 1936-os berlini olimpiának köszönhetően, ismét népszerűvé vált a szauna-kúra. Látogasson el a szauna.hu internetes szaküzletünkbe, hogy otthona ékeként beszerezhessen egy szauna kabint!